“لنهتم بصحتنا النفسية” ، كان عنوان اليوم التحسيسي الذي نظمه فضاء تابريكت لصحة الشباب التابع لمندوبية الصحة العمومية بسلا َوذلك احتفاءا باليوم العالمي للصحة النفسية.
اللقاء شهد تقديم مجموعة من العروض، أولها عرض “الدرع النفسي.”، ألقته د سارة الريح طبيبة اسنان و طبيبة رئيسة للفضاء،حيث تناول العرض مفهوم المناعة النفسية وكيف نقويها للتصدي للضغوطات اليومية
وتناول العرض 2 “أهمية العناية بالصحة النفسية لدى الشباب والمراهقين” قدمته ، د ابتسام بو كعيبات مساعدة اجتماعية، حيث استهدف العرض رفع الوصم عن المشاكل النفسية ودور مراكز الشباب في الانصات والتوجيه.
أما العرض 3 فتطرق لموضوع ” الصحة النفسية للمراهقين” القته الادريسي غزلان ممرضة في الصحة النفسية، وتناول” المراهق،علاقته بمحيطه الأسري و المدرسي ,الضغوطات التي يواجهها و اقتراحات ليمر من هذه الفترة بأمان”.
العرض 4، كان تحت عنوان ” تأثير التوتر على الصحة”، قدمته د. أوقدير أسماء، طبيبة عامة
فيزيولوجية، مركزة على ” التوتر و كيف يؤثر على الصحة البدنية و بعض الأمراض المزمنة”..
وتطرق العرض 5، لموضوع” إدارة العواطف”، القته المرضي فدوى أخصائية إكلينيكية متدربة،تحدتث عن “العواطف و الانفعالات ، دور الانفعالات في الحياة اليومية، متى وجب التدخل العلاجي”.
إضافة لورشة “لإدارة القلق” أشرف عليها محمد حاتمي، أخصائي إكلينيكي..كما قام المشاركون بالتمرن وتعلم تقنية التنفس 4–7-8 لادارة القلق.
